さあ、落ち着いて

ダレン・ブラウンという手品師（イリュージョ二スト）の話。
悩みがあるときに思い出したい。

「おもしろいのは、脳は僕らをだませることだ。きみが手品を見て、ありえないことがほんとうに起きたって思い込むときみたいに。ふだんの暮らしでも、脳は僕らをよくだます。
こわい映画を見れば、ちっとも危なくないのに、こわいと思うよね？見てもいないゆうれいを見たと思うこともあるよね？それに意地悪な子にいやな思いをさせられて、『おれは馬鹿だから、みんなに嫌われている』とか『わたしって最低なんだ』なんて思えてくることはないかな？まったくそんなことないのにさ・・・脳が、僕らをだましているだけなんだよ」

「そういうときは、頭のてっぺんをトントン軽くノックしながら、『さあ、落ち着いて』って脳に言い聞かせることを思い浮かべるといい。脳は僕らを守ろうとするんだけど、ときどき大げさにやりすぎることがあるんだ」

頭のてっぺんは、ツボだと百会（ひゃくえ）といいます。