工夫

長時間、勉強（仕事）をするときの「気分転換のコツ」

①ストレッチ
同じ姿勢でいると筋肉が緊張して疲れやすくなるので、「身体をねじる」「肩や首を動かす」と効果アリ。脳が疲れているというより、身体が疲れているときの方が多いもの。（だから、姿勢が悪い人は要注意）

②場所を変える
自分の机で勉強して疲れたら、リビングでやってみるなど、場所を変えるとリフレッシュの効果が簡単に得られます。

③究極の方法
気分転換に「マンガ」「ゲーム」「テレビ」に走ると、そちらがメインになります。究極は、
国語の文章読解で疲れたら、算数の計算をやるなど「科目を変えること」。特に、計算、漢字や語句の暗記などを短時間はさんでやるとベストです。

工夫して勉強できるようになると、将来、仕事をするときにも応用がききます。

今は、未来につながっています。

□おまけ□
＜ストレス度チェック＞

□「いいかげんにしないと怒るぞ」と怒られた。
□「かみおおおか」のおのおおさにあらためて驚く。
□　空気をよんでいたら、ただの無口な人になっていた。
□　お母さんが口調以外、まったくやさしくない。
□　今日は大安だ！と思ったが、みんな大安だった。
□　道に迷って行き先を聞くにも、現在地がわからない。
□　会うたびに久しぶり！と言われる。
□　日吉で告白してＫＯ。
□「吾輩は猫である」の対義語は、「オッス、オラ犬！」だと思う。
□　昼寝すると、夜眠れなくなるのが最大の悩み。
□「最初はグー」のタイミングがどうしても合わない。