３０分

３０分とにかく集中すると

「ランナーズ・ハイ」というのは、マラソンやジョギングなどで、走り始めたときはやたら苦しいけど、それでも走っているうちに気分が爽快になってくるという現象を言います。

人間の脳が強い痛みやストレスを察知したとき、脳下垂体というところから麻薬物質が出て、痛みやストレスを和らげる作用をするのです。
これを集中力アップに応用する。

宿題のやり始めのとき、自習室に来たとき。
30分とにかく集中すること。

他人の評価を気にしない

自意識過剰ぎみの人は、ちょっと無視されたり、挫折したりすると、とたんに悲劇の主人公になったりします。また、両親や先生にちょっと注意されただけでも、この世の終わりのようにショックを受けたりします。

成功したいのならまずは、自分を信じること。

そこからだ。

復習をやっているのに成績が伸びない人へ

総じて模試などのレベルは高いものなので、基礎を固めそのレベルに達するまでの期間は、実力が伸びていたとしても点数には反映されないものなのです。

その期間を乗り切って一つのラインを超えたとき初めて、点数がドカンと伸びるのです。