専念する

日本人が疲れている理由の一つに「スマホ」がある。休日でも会社のメールやチャットが届くため、それを見た瞬間に仕事モードになって、心が休まらず家族と楽しむ時間が失われれていきます。メール処理は左脳を使った論理的しこうが必要なため、脳の疲れも取れません。（うちの塾では、原則お休みの日と２２時以降のラインやメールでのご連絡は控えていただくようにお願いしています。）

シンプルに、食事の時間には食事を取るのに専念した方が良いのと同じく、休日は休むことに専念する方が最終的には生産性も上がります。これは、受験生の休日の考え方にも当てはまるのではないかと思います。