朝型

カフェインの感受性は個人差が大きいため、どれくらいの量なら飲んでもいいかは一概に言えません、しかし、効果が半減するのは約2時間〜10時間かかることが明らかになっています。中高生が学校にいけない原因に、朝起きれないという理由があります。夜中に眠れないのです。子どもたちがコーヒーを日常的に飲むことは少ないと思いますが、エナジードリンクには要注意です。