110

耳は、110個のツボが存在されているといわれています。イライラや不眠症に効くツボもありますし、簡単に刺激できます。（どこをどれぐらい押すと良いかは、ネットなどでご確認ください）。耳ツボ刺激の歴史は古く、2000年前の中国の医学書にも紹介されています。

耳ツボを刺激するときのコツは、必ず温かい手で行うこと。手が冷えているいときは、両手をこすり合わせてからやると良いということです。

リラックスは漫画やテレビやゲームではなく、

耳ツボで。