証拠を探す

ネガティブな言葉を口にすればするほど、脳の中ではネガティブな思考回路がさらに強化されていきます。「私はダメだ」「自分は無力だ」「頭が悪い」・・と言う自己表現を繰り返すたびに、脳はその言葉に合致する証拠を探し始めます。「やっぱりダメだった」「ほら失敗した」と言うふうになるのです。言葉を変えることは、脳の思考を変える第一歩です。

そして、すぐにでもやれることは「ネガティブな言葉が口癖になっている人」とは、距離を置くことです。マイナス思考の伝染力は強力です。